Atelier de Musicothérapie pour les adultes
Chanter pour les nuls, … et se faire du bien ! …
… ou découvrir sa voix
et en faire un instrument de développement personnel
– Le mercredi
- de 19 h 30 à 20 h 45
Centre Social Saint-Éloi Beauregard
40, rue Basse de Saint Éloi
à partir du Mercredi 11 Mai 2016
Contact :
Joel COLLET
06 20 76 84 70
joelcollet@yahoo.fr
En quoi consiste l’activité ?
Je veux chanter, je veux me faire du bien avec ma voix, mais…
… je n’ose pas, … j’ai peur de « chanter faux », … je ne connais pas le solfège, … je n’ai jamais chanté, … j’ai des « blocages » , … quel stress, j’ai honte…, … un jour on m’a dit que… et je n’ai plus jamais chanté de ma vie…, et … et …
- Si vous vivez l’une de ces questions (et bien d’autres !) cet atelier est pour vous : dans une attention de bien-être et d’estime de soi.
– on ne focalise pas sur les aspects techniques
– donc, pas de répertoire qui oblige à se confronter à la peur de « se tromper » ou de « ne pas réussir »
– il s’agit simplement d’apprivoiser et de dédramatiser les appréhensions, les peurs, le stress (« je n’ose pas », je ne vais pas y arriver », « je chante faux »…)
– d’accueillir sa propre voix dans la détente et l’équilibre… et, merveillle, notre parcours et notre voix participent à notre évolution personnelle et à notre bien-être !
- Au moyen d’approches alternatives
– qui privilégient les sens, notamment l’écoute (de soi, de l’autre, des autres)
– qui utilisent ce merveilleux instrument qu’est le corps (notamment les mouvements, les gestes, la respiration)
– qui jouent avec nos ressources personnelles telles que le lâcher-prise, l’intention, la représentation, la visualisation
– qui abordent la voix sans questions techniques inhibantes
– qui intègrent notamment le chant des voyelles, la respiration chantée, le chant spontané, la créativité… c’est un massage vocal !
- Avec des ouvertures
– qui, dans l’équilibre, permettront une installation progressive d’une justesse et d’une esthétique
– à des clés pour aller plus loin dans la découvete de la voix
– vers la chanson très, très facile pour tous (c’est en option sur un temps court, ce n’est pas une priorité de l’atelier).
Modalités d’inscription :
Venir au moment de l’activité ou contacter M. COLLET.
