Atelier de développement personnel pour les adultes
Sortir du Stress
– Le mercredi
- de 18 h 00 à 19 h 15
Centre Social Saint-Éloi Beauregard
40, rue Basse de Saint Éloi
Contact :
Joel COLLET
06 20 76 84 70
joelcollet@yahoo.fr
En quoi consiste l’activité ?
Dans notre vie quotidienne, nous vivons :
– des émotions que nous avons du mal à gérer (impressions désagréables, chocs émotionnels…)
– des moments où l’on n’ose pas agir, par peur, par appréhension…
– des difficultés dans la relation à autrui (travail, amis, famille : trac, ne pas oser dire, garder pour soi…)
– ou tout simplement le fait d’être mal à l’aise, de ne pas toujours « se sentir à sa place »
Cet atelier propose la découverte (ou re-découverte) d’approches faciles à s’approprier et à mettre en pratique dans la vie quotidienne.
Plus que les techniques, ces approches sont à la fois un art de vivre et une philosophie de vie : pour une vie plus légère !
Avec calme et plaisir, nous aborderons et pratiquerons l’initiation à des clés
- psycho-énergétiques (notamment l’EFT, le lâcher-prise, Aora…) = pour mieux gérer les émotions !
- psycho-corporelles (notamment les auto massages, la respiration, la relaxation…) = pour que le corps devienne le partenaire de notre « anti-stress«
- de la sonothérapie (l’attention, l’écoute, la voix…) = des outils essentiels de bien-être et de développement personnel.
Modalités d’inscription :
Venir au moment de l’activité ou contacter M. COLLET.
