«

»

Avr 06

Sortir du Stress…

Atelier de développement personnel pour les adultes

Sortir du Stress

 

– Le mercredi

  • de 18 h 00 à 19 h 15

Centre Social Saint-Éloi Beauregard
40, rue Basse de Saint Éloi

à partir du Mercredi 11 Mai 2016

Contact :

Joel COLLET
06 20 76 84 70

joelcollet@yahoo.fr
 

En quoi consiste l'activité ?
Dans notre vie quotidienne, nous vivons :

– des émotions que nous avons du mal à gérer (impressions désagréables, chocs émotionnels…)

– des moments où l'on n'ose pas agir, par peur, par appréhension…

– des difficultés dans la relation à autrui (travail, amis, famille : trac, ne pas oser dire, garder pour soi…)

– ou tout simplement le fait d'être mal à l'aise, de ne pas toujours "se sentir à sa place"

Cet atelier propose la découverte (ou re-découverte) d'approches faciles à s'approprier et à mettre en pratique dans la vie quotidienne.

Plus que les techniques, ces approches sont à la fois un art de vivre et une philosophie de vie : pour une vie plus légère !

Avec calme et plaisir, nous aborderons et pratiquerons l'initiation à des clés

  • psycho-énergétiques (notamment l'EFT, le lâcher-prise, Aora…) = pour mieux gérer les émotions !
  • psycho-corporelles (notamment les auto massages, la respiration, la relaxation…) = pour que le corps devienne le partenaire de notre "anti-stress"
  • de la sonothérapie (l'attention, l'écoute, la voix…) = des outils essentiels de bien-être et de développement personnel.
     

Modalités d'inscription :

Venir au moment de l'activité ou contacter M. COLLET.

 

Aller à la barre d’outils